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ダイエットレシピのコンクール

東京都下水道局主催のダイエットレシピのコンクールがあります。油を控えるレシピということで、募集しています。わたしも、さっそく応募しました。わたしが応募したのは、かぼちゃサラダです。ほんとうに単純なんですが、以前は、野菜炒めが好きだったので、野菜炒めばっかり食べていました。ダイエットするっということもあるんですが、健康が気になりはじめしたので、なるべく油を使わないように調理するようになりました。今までの野菜炒めの代わりに、生野菜を、生野菜で食べずらい野菜はお湯でゆがいで食べるようにしました。最近はドレッシングがおいしいので、けっこうおいしく食べれます。


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