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健康な食生活

わたしが健康だと思う食生活は菜食主義です。ようするに肉を食べない生活をすることです。それと油を使わない食事、それと砂糖や甘いものを食べない生活がいいと思います。まず、喫煙家の人ならタバコをやめると健康になると思いますし、大酒飲みの人は酒を絶つ生活をするだけで健康になるのではないかと思います。その次は甘いものを控える生活、間食をしない生活をするだけで健康になると思います。そして、肉を食べない生活、ここまで来ると、ほんとうに健康になると思います。便秘はしないでしょうね。便秘 解消にも菜食主義がいいと思います。


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